Posts Tagged ‘Flow Sport en Vitaliteitstudio’

Francis

donderdag, april 20th, 2023

Vandaag een 1 op 1 coaching gesprek gehad met Yvonne, erg waardevolle inzichten gekregen, het is bij Flow meer dan alleen sporten en dat spreekt mij heel erg aan ❤️

Yvonne heel erg bedankt 🙏

Nieuwe editie dans workshop kids!

donderdag, april 20th, 2023

Nu het succes van de eerste editie gaan we binnenkort opnieuw los. Kan jij ook niet stil blijven staan wanneer de muziek aangaat? Wil jij ook 4 weken dansen? Meld je dan nu aan!

Thema les Yin Yoga – Lente

donderdag, maart 9th, 2023

Op zondag 12 maart vind de eerste Yin Yoga thema les van dit jaar plaats. Het thema is dan Lente. Deze Yin Yoga XL les, gegeven door Wilma Ruinemans, staat in het teken van het voorjaar met het element Hout.

Het element Hout staat symbool voor groei en energie. Na het Yin van de winter is er nu weer ruimte voor het Yang van de lente. Voor beweging, voor actie en groei! Hout is onstuimig, maar wel licht ontvlambaar…..

Dat zien we ook in de natuur. De groeikracht van planten is ongekend, alles bruist van energie. Dagen worden langer, dieren komen weer uit hun winterslaap tevoorschijn. Ook wij komen weer in beweging. We gaan weer naar buiten, zoeken elkaar weer meer op en zitten vol energie. Deze energie kunnen we gebruiken om nieuwe doelen te stellen en aan nieuwe projecten te beginnen. Lente is de tijd van vernieuwing en groei!

De meridianen die bij het element hout horen zijn de galblaas- en lever meridianen. Hout is ontvlambaar, dus je kunt wat frustraties en woede tegenkomen in deze houdingen. Zet woede en frustratie om in beweging en groei!

Kom in deze les genieten van de energie die de Lente je geeft!

Wil jij deze Yin XL les ervaren? Geef je dan snel op in de online agenda van Flow want vol = vol. Deze les wordt gegeven door Wilma Ruinemans van Zachter Yoga. Flow sporters met een lopend abonnement kunnen gratis meedoen aan deze thema les! Voor anderen kost deze les € 20,-.   

Naast deze speciale Yin Yoga thema les geven wij bij Flow wekelijks meerdere Yoga lessen. Check hier onze website over ons Yoga aanbod in Slagharen

Flow is Simpel Zeep Verkooppunt

donderdag, maart 2nd, 2023


Wij zijn nu ook verkooppunt van Simpel Zeep. Deze biologische zepen zijn niet alleen zacht voor jezelf, maar ook voor de natuur. In onze studio hebben wij een aantal verschillende zepen en een scrub staan. 

De biologische zepen van Simpel Zeep zijn voedend, verzorgend en zacht voor je huid en haar.

De zepen zijn biologisch afbreekbaar en gaan tot wel 3 keer langer mee dan zeep en shampoo uit een fles. Dus geen plastic meer in de badkamer!

Voor de heerlijke geuren maakt Simpel Zeep gebruik van biologische etherische oliën. Puur Havermout is ook geschikt voor de zeer gevoelige huid. Je kan er zelfs je gezicht mee wassen.

De producten zijn gecertificeerd en handgemaakt. En super dichtbij geproduceerd, namelijk in Hardenberg. Op Simpel Zeep vind je meer informatie.

In onze studio hebben wij een aantal verschillende zepen staan. Ruik de heerlijke zeep en probeer het is uit. Onze ervaring met deze zeep is erg goed! Naast de zeep staat er ook een heerlijke bodyscrub!

De zeep is in onze studio te bestellen of stuur een bericht op onze contactpagina

Christian

donderdag, februari 16th, 2023

Yvonne zorgt samen met de andere coaches voor uitdagende trainingen en ontspannen yogalessen. Je wordt op een rustige en persoonlijke manier begeleid, met veel aandacht voor je houding en techniek. Prettige studio waar het voelt als thuiskomen.

Carnavals hersteltraining 23 februari

donderdag, februari 16th, 2023

🎭Om de onderscheiding van het prinselijke huis in 2022 tot Jonkvrouw van Fitgirl tot bewegingsgoeroe van het Turfgat kracht bij te zetten, worden alle carnavalvierders uit het Turfgat uitgenodigd voor de Carnavals Hersteltraining.

.

Deze gratis herstel training staat in het teken van carnaval los laten, ontgiften en elkaar klaarstomen op de 46 dagen vasten die voor ons staan.

.

Kom in een outfit zodat jij vrij kan bewegen, want tijdens deze hersteltraining gaat de laatste keer de voetjes van de vloer om daarna te komen tot bezinning, rust en reinheid!

.

📍Waar? Flow Sport en Vitaliteitsstudio, Veenstraat 1 Slagharen

📅Wanneer? Donderdag 23 februari om 19:00 uur

.

Aanmelden kan via [email protected] of de online agenda.

.

Een fantastisch carnaval gewenst!!🎊

Nieuw rooster per februari 2023

donderdag, februari 9th, 2023

Vanaf februari 2023 hanteren wij een nieuw rooster. Hieronder een duidelijk overzicht van de verschillende groepslessen van Yoga, Fitness, Pilates en de personal training tijden. Heb je liever een ander tijdstip voor Personal Training? Laat dan weten wanneer het jouw het best uitkomt en wij gaan kijken of onze agenda’s bij elkaar komen!

Workshop Flow Food 20 januari 2023

donderdag, december 15th, 2022
Op vrijdagmiddag 20 januari geven wij weer een workshop Food! is het alles of niets?

De workshop ingrediënten zijn:
Bewustwording van wat je eet en wat voeding met het lichaam en de hersenen doet.
We gaan in op waarom je voedzaam wilt eten en hoe je helpende gewoontes kunt bouwen.

Vrijdag 20 januari
15:00 tot 17:00
Kosten €30,- en voor flow sporters €25,-

DOE JIJ MEE?
aanmelden kan via: fitjezelfzijn.nl
aanmelden kan t/m 15 januari

Focus van de maand; Kracht

donderdag, november 3rd, 2022

De spierkracht van een spier of spiergroep staat hierbij centraal. Deze wordt aangegeven door middel van het gewicht dat de spier- groep kan verplaatsen. Maximale kracht is 1RM (rep maximaal) En kan je intensieve kracht training of extensieve krachttraining toepassen. Trainingsprincipes: extensieve kracht, intensieve kracht, statisch, excentrisch, concentrisch, explosieve kracht.

Met de verschillende trainingsvormen die van toepassing zijn tijdens een les.

Dance workshop

maandag, oktober 17th, 2022