Vandaag een 1 op 1 coaching gesprek gehad met Yvonne, erg waardevolle inzichten gekregen, het is bij Flow meer dan alleen sporten en dat spreekt mij heel erg aan 
Yvonne heel erg bedankt 
Posts Tagged ‘Flow Sport en Vitaliteitstudio’
Francis
donderdag, april 20th, 2023Nieuwe editie dans workshop kids!
donderdag, april 20th, 2023Nu het succes van de eerste editie gaan we binnenkort opnieuw los. Kan jij ook niet stil blijven staan wanneer de muziek aangaat? Wil jij ook 4 weken dansen? Meld je dan nu aan!
Flow is Simpel Zeep Verkooppunt
donderdag, maart 2nd, 2023
Wij zijn nu ook verkooppunt van Simpel Zeep. Deze biologische zepen zijn niet alleen zacht voor jezelf, maar ook voor de natuur. In onze studio hebben wij een aantal verschillende zepen en een scrub staan.
De biologische zepen van Simpel Zeep zijn voedend, verzorgend en zacht voor je huid en haar.
De zepen zijn biologisch afbreekbaar en gaan tot wel 3 keer langer mee dan zeep en shampoo uit een fles. Dus geen plastic meer in de badkamer!
Voor de heerlijke geuren maakt Simpel Zeep gebruik van biologische etherische oliën. Puur Havermout is ook geschikt voor de zeer gevoelige huid. Je kan er zelfs je gezicht mee wassen.
De producten zijn gecertificeerd en handgemaakt. En super dichtbij geproduceerd, namelijk in Hardenberg. Op Simpel Zeep vind je meer informatie.
In onze studio hebben wij een aantal verschillende zepen staan. Ruik de heerlijke zeep en probeer het is uit. Onze ervaring met deze zeep is erg goed! Naast de zeep staat er ook een heerlijke bodyscrub!
De zeep is in onze studio te bestellen of stuur een bericht op onze contactpagina
Christian
donderdag, februari 16th, 2023Yvonne zorgt samen met de andere coaches voor uitdagende trainingen en ontspannen yogalessen. Je wordt op een rustige en persoonlijke manier begeleid, met veel aandacht voor je houding en techniek. Prettige studio waar het voelt als thuiskomen.
Carnavals hersteltraining 23 februari
donderdag, februari 16th, 2023
Om de onderscheiding van het prinselijke huis in 2022 tot Jonkvrouw van Fitgirl tot bewegingsgoeroe van het Turfgat kracht bij te zetten, worden alle carnavalvierders uit het Turfgat uitgenodigd voor de Carnavals Hersteltraining.
.
Deze gratis herstel training staat in het teken van carnaval los laten, ontgiften en elkaar klaarstomen op de 46 dagen vasten die voor ons staan.
.
Kom in een outfit zodat jij vrij kan bewegen, want tijdens deze hersteltraining gaat de laatste keer de voetjes van de vloer om daarna te komen tot bezinning, rust en reinheid!
.
Waar? Flow Sport en Vitaliteitsstudio, Veenstraat 1 Slagharen
Wanneer? Donderdag 23 februari om 19:00 uur
.
Aanmelden kan via [email protected] of de online agenda.
.
Een fantastisch carnaval gewenst!!
Nieuw rooster per februari 2023
donderdag, februari 9th, 2023Vanaf februari 2023 hanteren wij een nieuw rooster. Hieronder een duidelijk overzicht van de verschillende groepslessen van Yoga, Fitness, Pilates en de personal training tijden. Heb je liever een ander tijdstip voor Personal Training? Laat dan weten wanneer het jouw het best uitkomt en wij gaan kijken of onze agenda’s bij elkaar komen!
Workshop Flow Food 20 januari 2023
donderdag, december 15th, 2022| Op vrijdagmiddag 20 januari geven wij weer een workshop Food! is het alles of niets? De workshop ingrediënten zijn: Bewustwording van wat je eet en wat voeding met het lichaam en de hersenen doet. We gaan in op waarom je voedzaam wilt eten en hoe je helpende gewoontes kunt bouwen. Vrijdag 20 januari 15:00 tot 17:00 Kosten €30,- en voor flow sporters €25,- DOE JIJ MEE? aanmelden kan via: fitjezelfzijn.nl aanmelden kan t/m 15 januari |
Focus van de maand; Kracht
donderdag, november 3rd, 2022De spierkracht van een spier of spiergroep staat hierbij centraal. Deze wordt aangegeven door middel van het gewicht dat de spier- groep kan verplaatsen. Maximale kracht is 1RM (rep maximaal) En kan je intensieve kracht training of extensieve krachttraining toepassen. Trainingsprincipes: extensieve kracht, intensieve kracht, statisch, excentrisch, concentrisch, explosieve kracht.
Met de verschillende trainingsvormen die van toepassing zijn tijdens een les.
Dance workshop
maandag, oktober 17th, 2022
