Personal training
Wil je meer dan alleen in groepen trainen? Of sneller doelen behalen?
Dan is personal training misschien iets voor je. Wil je sport specifiek trainen, afvallen of aankomen, naar een wedstrijd toe werken, je rug versterken of gewoon fit jezelf zijn? Of heb jij die stok nodig? Met personal training krijg je één op één begeleiding, training, voedingsadvies & mindset- coaching.
Je personal coach is buiten de trainingssessie om bezig met jouw trainingsplan en de voorbereiding van de training, werkt aan jouw voedingsschema. Dat zit allemaal bij de prijs in. Onbeperkt sporten volgens het groepstrainingsrooster van Flow kan je combineren met je Personal trainingen. De dag en tijd spreken we samen af, tussen 7.00 uur en 23.00 uur in Slagharen.
‘Vitaliteit is het meest waardevolle bezit wat je hebt’
‘Vitaliteit bestaat uit meer dan alleen bewegen. Werken aan ademhaling, stress- management,
voeding, het immuunsysteem en slaap maakt jouw vitaliteit pas écht sexy’
Wanneer is Personal training iets voor je?
Ben jij bereid dat te doen wat nodig is om je doel te behalen? Jouw persoonlijke coach stimuleert je tijdens training naar jouw doel. De coaching in jouw traject is ONTWIKKELGERICHT met resultaat.
Veel voorkomende vraagstukken zijn:
- Ik wil specifiek trainen voor mijn sport / wedstrijd?
- Ik wil graag voedingsadvies en etiketten kunnen lezen.
- Ik wil loop vast in mijn eigen patronen en wil werken aan mijn mindset om daardoor meer uit mezelf te kunnen halen.
- Ik wil samen met mijn ademhaling werken zodat ik in stressvolle situaties mijzelf beter kan beheersen.
- Ik wil graag afvallen, maar waar begin ik en hoe?
‘Alleen jij bepaald wanneer je fit bent’
Samen met de coach stel je een persoonlijk plan op en werk je doel gericht. Een doel die zo krachtig is dat je mogelijkheden wilt creëren voor persoonlijke groei. Een personal coach helpt je, stelt je vragen en geeft je terugkoppeling op de ontwikkeling om samen te kunnen werken naar jouw doel!
Kosten Personal Training per maand
Wil je het proces aangaan en beginnen met Personal Training? Neem dan contact met ons op!
Recenties
Afgelopen 2 maandagen super leuke en uitdagende trainingen gehad met de meiden van meisjes A van volleybalvereniging Side-out. De nadruk werd gelegd op de sprongkracht. Lekker explosief en powerfull! Mooi dat het zo kan!
Met Personal Training weet Yvonne me te motiveren zonder te pushen. Het feit dat je geen kant en klare ‘regels’ of eetschema’s oid oplegt maar ondersteunt om eigen duurzame leefstijl keuzes vind ik super. Yvonne heeft focus op de lange termijn en herinnerd mij eraan dat ik mijn eigen race loop en daarvoor keuzes maken.
Zo fijn sporten bij flow! Iedereen is welkom, goede en gezellige sfeer. begeleiding is op maat en persoonlijk. Eindelijk een sportschool gevonden die bij mij past. Echt een aanrader!
Gezellige en leuke groepslessen. Goede begeleiding en je raakt altijd gemotiveerd door Yvonne. Echt een aanrader!
Ik heb eindelijk weer plezier in het sporten wat ik eerder bij een sportschool niet had. Hier maakt het niet uit hoeveel kilo je op de stang hebt, de groep is leuk en de lessen zijn elke keer weer anders.
Recensie over het sporten bij Flow