Gratis kennismaking
1 plekStudio Rise · 08:55
YvonneBoekenBegin waar je bent.
Niet waar je denkt te moeten zijn.
Rise is een boutique gym waar fitness en personal training centraal staat. Klein en persoonlijk, met trainers die weten wie je bent en wat je nodig hebt.
Volop trainingsmomenten
vroeg tot laat, de hele week
Boutique gym
zodat de aandacht klopt
Na 3 maanden maandelijks opzegbaar
daarna pauzeer je wanneer het nodig is
Onze trainingen
Waar wil je aan werken?
Je wordt fit door te beginnen. Je traint met begeleiding, individueel of in kleine groepen. Kies wat bij je past. Weet je het nog niet? Boek een gratis kennismaking.
Gratis kennismaking01
Personal training
Eén op één. Jouw schema, jouw tempo, iemand die meekijkt bij elke herhaling.
02
Zelfstandig trainen
Kies zelf wanneer je wilt trainen, met of zonder trainer.
03
Small Group Challenge
Kleine groep. Techniek, variatie en uitdagend. Met elkaar.
04
Lichaamsmeting
Tijd om te kijken waar je staat. Daarna weet je gericht wat je doet.
Over Rise
Klein gehouden, expres
Rise begon met één trainer en een fanatieke groep sporters. Dat blijft, zodat de sfeer klopt en je trainers weten wie je bent en wat je nodig hebt.
Sinds 2015 open
Eén zaal, vrije gewichten, geen wachtrij.
Een fijne community
De meesten kwamen via iemand anders.
De Challenges
We draaien regelmatig small group challenges. Vaste tijden, kleine groep, ben jij er de volgende keer bij?
Het rooster
Deze week in de gym
Avondsessies lopen snel vol. Boeken kan tot een uur voor de training.
Het nieuwe rooster: 2 november t/m 8 november
maandag 2 november
Groepschallenge - Cardio
8 plekkenStudio Rise · 09:30
YvonneBoekenGroepschallenge - Full body workout
8 plekkenStudio Rise · 10:25
YvonneBoekenGroepschallenge - kracht
8 plekkenStudio Rise · 11:00
YvonneBoekenGroepschallenge - Cardio
8 plekkenStudio Rise · 18:30
SiebrenBoekenGratis kennismaking
2 plekkenStudio Rise · 18:40
SiebrenBoekenGroepschallenge - Full body workout
8 plekkenStudio Rise · 19:55
SiebrenBoekenGratis kennismaking
2 plekkenStudio Rise · 20:10
SiebrenBoekenGratis kennismaking
2 plekkenStudio Rise · 20:25
SiebrenBoekenGroepschallenge - Sledge push and pull
6 plekkenStudio Rise · 21:00
SiebrenBoekendinsdag 3 november
woensdag 4 november
Gratis kennismaking
2 plekkenStudio Rise · 08:50
JenniferBoekenGroepschallenge - Full body workout
8 plekkenStudio Rise · 09:55
JenniferBoekenGroepschallenge - Cardio
8 plekkenStudio Rise · 10:30
JenniferBoekenGroepschallenge - Sledge push and pull
6 plekkenStudio Rise · 11:00
JenniferBoekenGroepschallenge - Full body workout
8 plekkenStudio Rise · 18:55
YvonneBoekenGroepschallenge - kracht
8 plekkenStudio Rise · 19:30
YvonneBoekenGroepschallenge - Full body workout
8 plekkenStudio Rise · 20:25
YvonneBoekenGroepschallenge - kracht
8 plekkenStudio Rise · 21:00
YvonneBoekendonderdag 5 november
Groepschallenge - Full body workout
8 plekkenStudio Rise · 18:55
YvonneBoekenGratis kennismaking
2 plekkenStudio Rise · 18:55
YvonneBoekenGroepschallenge - Cardio
8 plekkenStudio Rise · 19:30
YvonneBoekenGroepschallenge - kracht
8 plekkenStudio Rise · 20:00
YvonneBoekenGroepschallenge - Full body workout
8 plekkenStudio Rise · 20:55
YvonneBoekenvrijdag 6 november
Memberships
Kom trainen bij Rise
Van sterke basis tot aantoonbaar sterker. Kies wat bij je past.
Ook mogelijk: DUO training of een lichaamsmeting.
Bekijk alle mogelijkhedenWaarom Rise
Jij weet wat je wilt, wij helpen je dat te halen
01
Vaste gezichten
Dezelfde trainer elke week. Die weet wat je vorige keer deed en waar je vandaag staat.
02
Beperkt aantal leden
Zodat de aandacht klopt en je nooit staat te wachten op een rek of een bank.
03
Resultaat uit herhaling
Je ziet wat er gebeurt, ook als het even langzaam gaat.
Onze trainers
Trainers die je naam onthouden
Yvonne Berg
Personal trainer en coach
“Techniek en mindset eerst.”
Siebren Tuin
Fysio en personal trainer
“Rust is ook training, echt.”
Jennifer Zaat
Trainer in opleiding
“Vind Hyrox en hardlopen té gek.”
Jarco Lamberink
De man achter de schermen
“Heb je vragen, stel ze gerust.”
Vragen
Wat je waarschijnlijk wil weten
Staat je vraag er niet bij? Mail ons, je hebt meestal dezelfde dag antwoord.
Wanneer kan ik trainen?
Tussen 7:30 en 21:30 is onze studio open om te trainen, 7 dagen per week. Met een toegangspas kun je zelfstandig naar binnen en trainen op de momenten wanneer er geen trainer aanwezig is.
Wat neem ik mee naar mijn eerste training?
Kleren waarin je sport, binnenschoenen, een handdoek en een fles water. Kom iets eerder, dan laten we je onze sportruimte zien.
Ik heb nooit met gewichten getraind. Kan ik meedoen?
Ja. Begin dan met de small group challenges zodat de trainer je helpt. Techniek eerst, de gewichten komen daarna.
Moet ik van tevoren boeken?
Ja, via de app of het rooster hierboven. Boeken kan tot een uur voor de training.
Kan ik mijn abonnement pauzeren?
Ja, na drie maanden is je abonnement maandelijks te beëindigen. Stuur ons een bericht en we regelen het.
Uit de gym
Beginnen
Een kennismaking is gratis
Bespreken van je wensen en een vervolgplan.